Статии, на които д-р Владимир Добрев е автор или рецензент
Рецензент
Най-добрият пробиотик за дебелото черво и IBS
Пробиотиците представляват хранителни добавки, съдържащи живи микроорганизми с универсален полезен ефект върху стомашно-чревния тракт, включително дебелото черво. Тези добри бактерии могат да подпомогнат както активно лечение на редица заболявания, така и поддържащата терапия на хронични състояния, каквото е и IBS (СРДЧ или така нареченият синдром на раздразненото дебело…
Рецензент
Най-добрият пробиотик при запек
Съдържание Запекът е един от най-разпространените патологични състояния на стомашно-чревния тракт. Ако често страдате от този здравословен проблем, тази статия ще ви бъде изключително полезна и ще разгледа кой е най-добрият пробиотк за разхлабване. Според официалната статистика на всеки 100 души минимум 16 страдат от констипация. Жените изпитват този дискомфорт…
Рецензент
Най-доброто CBD масло в България
Екипът ни се стреми да представи на вниманието ви най-добрите и качествени CBD продукти. Ето защо в този списък ще откриете само органични продукти, преминали през строг лабораторен контрол и получили сертификат за отлично качество. Тъй като CBD продуктите ежедневно добиват все по-голяма популярност в чужбина и у нас, видовете им…
Рецензент
Най-добрият пробиотик за деца
Съдържание Накратко Най-добрите пробиотици за деца са Lactobacillus rhamnosus GG и Saccharomyces boulardii, тъй като могат да намалят значително риска от диария, причинена от антибиотици. При колики на кърмени бебета L. reuteri DSM 17938 може да помогне. Той помага и за честотата на изхождане. Има обещаващи данни, че пробиотиците могат…
Рецензент
Най-добрият пробиотик за жени
Съдържание Пробиотиците се състоят от живи микроорганизми (бактерии и дрожди), които естествено се откриват в тялото. Добрите бактерии поддържат здравето и работата на редица телесни функции. Всеки човек има свой собствен уникален микробиом [7]. Накратко Един добър пробиотик за жени е комбинация от няколко щама Lactobacillus заедно с пребиотици…
Рецензент
Най-добрите пробиотици за отслабване
Съдържание В тази статия ще разгледаме кои са най-добрите пробиотици за отслабване, помагат ли изобщо пробиотиците за сваляне на тегло или това е просто маркетинг и какво показват направените проучвания и изследвания по въпроса. Пробиотиците са много повече от полезни бактерии, поддържащи стомашно-чревното здраве. Оказва се, че те са сред най-препоръчваните…
Рецензент
Пробиотик за подут корем и газове
Съдържание Справянето с подутия корем не следва точен алгоритъм. Важно е да се идентифицират главните симптоми, да се изяснят причините за състоянието и така да се предприеме подходящ метод на лечение – чрез диета, пробиотици, лекарства, активно движение, лаксативи и други [6]. Накратко за пробиотиците за подут корем и газове:…
Рецензент
Магнезиев глицинат: 6 най-добри добавки с магнезий глицинат
Съдържание Магнезиевият глицинат (бисглицинат/диглицинат) е вид органична магнезиева сол, която се образува чрез комбиниране на неорганичен магнезий с аминокиселината глицин. В интернет можете да го срещнете и като ,,магнезий глицинат„ Магнезиевият глицинат се усвоява по-лесно от организма, сравнение с други форми на магнезия, и не води до стомашно-чревен дискомфорт […
Рецензент
Магнезиев цитрат – Ползи и най-добри продукти
Магнезиевият цитрат е комбинация от сол и лимонена киселина, който спада към т.нар. лаксативи (слабители), тъй като задържа вода в тънкото черво, увеличава движенията му и по този начин пречиства организма и облекчава симптомите на запек. Магнезиевият цитрат е лесно достъпен в аптеките под различни форми, разтваря се лесно във…
Рецензент
Най-добрият магнезий за крампи и спорт
Съдържание Накратко Въпреки популярното мнение, магнезият НЕ е доказано директно средство срещу крампи. Проучванията са със смесени резултати, но генералното становище е, че магнезият помага при крампи, причинени от дефицит на магнезий, и при бременност, когато нуждите от такъв са по-високи. Тоест, ако страдате от крампи и мислите да приемате…
Рецензент
Най-добрият магнезий за бременни
Накратко относно приема на магнезий за бременни: Мускулните крампи на краката при бременни жени могат успешно да се предотвратят, като се добави магнезий към диетата. Проучване сочи, че приемът на магнезиев бисглицинат хелат (сравнение с други форми – цитрат, оксид) може да намали честотата и силата на крампите [9];…
Рецензент
Най-добрият магнезий за сърцето 🫀
В тази статия ще разгледаме как влияе магнезият на сърцето и заедно ще открием кой е най-добрият магнезий за сърцето. Накратко Най-добрият магнезий за сърцето е магнезий таурат, както и магнезий бисглицинат. Множество проучвания демонстрират благоприятно влияние на магнезия върху сърдечно-съдовата система, вкл. състояния като аритмии, коронарна…
Рецензент
Kой магнезий е най-добър?
Съдържание В тази статия ще разгледаме различните форми на магнезий и ще отговорим на така често задавания въпрос „Какъв магнезий да си купя?“ Накратко Магнезий бисглицинат е най-подходящ за обща употреба – усвоява се отлично и е щадящ към стомаха. Магнезий цитрат е добър избор при запек и също има…
Рецензент
Най-добрите витамини и мултивитамини за мъже
Съдържание Балансираната диета е ключова за здравословния начин на живот. Ако животът ни е твърде забързан и натоварен обаче, често не можем да се храним пълноценно. Тук мултивитамините влизат в действие за преодоляване на разликата между това, което консумираме, и това, от което тялото ни се нуждае. С огромното разнообразие…
Рецензент
Най-добрите витамини за жени
Съдържание Витамините са ключови за женското здраве органични съединения. Без тях е невъзможно оптималното функциониране на организма. В днешния материал ще обърнем специално внимание на дамите как да подберат подходящите за себе си мултивитамини. Преди това обаче е необходимо да изясним няколко първостепенни факти за тези специфични хранителни вещества по…
Рецензент
Витамин Ц – Ползи и рискове
Витамин Ц (аскорбинова киселина) е водоразтворим витамин, който не се синтезира в човешкото тяло. Той има много голяма роля в поддържането на нашето здраве. Действа по няколко различни начина на организма и е важно да си набавяме достатъчно от него ежедневно. Най-важното за витамин Ц: Антиоксидант, който предпазва от появата…
Рецензент
Растителни и натурални хранителни добавки за отслабване
Хранителните добавки са популярен и лесен начин за подкрепа на общото здравословно състояние. Така нашумелите чайове за отслабване, диетични капсули и протеини са удобен начин да подкрепяме организма си, когато това не е възможно посредством приема на пълноценна храна. Ще разгледаме някои подходящи продукти, които да добавите към вече установения…
Рецензент
Ползите и недостатъците от приема на витамини за отслабване
Насочвайки се изцяло върху витамините с цел отслабване забравяме, че сами по себе си витамините не ни карат да отслабваме. Най-добрият начин да отслабнем винаги ще бъде с добра диета и активен начин на живот. В тази публикация ще разгледаме механизмите на действие на по-известните витамини и минерали, за да…
Рецензент
Най-добрата хранителна добавка за стави
Съдържание Хранителните добавки за стави стават все по-често търсени от потребителите. Причината е сериозният ръст на артритните заболявания в световен мащаб. Само в САЩ той се равнява на цели 20% за последните 5 години [1]. Определени хранителни добавки за стави могат значително да облекчат симптомите при редица ставни заболявания.
Рецензент
Коя е най-добрата хранителна добавка за сърце?
Оптималната профилактика на сърцето е основополагаща за поддържането на общия тонус и нормалното функциониране на човешкия организъм. Според официалните препоръки на СЗО [1] състоянието на сърцето е силно зависимо от здравословния начина на живот, храненето и ежедневните навици. Дали е необходимо обаче да приемаме и хранителни добавки за сърце?…
Рецензент
Най добрият колаген за стави: Топ 5 колагена за стави
Накратко Най-добрият избор за стави е колаген тип II, тъй като се среща естествено в ставния хрущял и има директна роля за неговото възстановяване. Хидролизираният колаген (независимо от типа) се усвоява по-добре и е подходящ при болки, скованост и износване на ставите. Приемът е най-ефективен в комбинация с витамин C,…